Η μάλαξη είναι ειδική χειροπρακτική, κυρίως , τεχνική σε μυικές περιοχές του σώματος για διάταση ή χαλάρωση των μυών. Μέσα από τις διάφορες τεχνικές μάλαξης, ο ειδικός θεραπευτής γνωρίζει τις τεχνικές για ερεθισμό αντανακλαστικών περιοχών ώστε να ενεργοποιηθεί ο οργανισμός ανεξάρτητα από την μυική ανακούφιση που προσφέρει.

Η μάλαξη κρατάει τις ρίζες της από την εποχή του Ασκληπιού. Στα ασκληπιεία υπήρχαν άνθρωποι που περιστοίχιζαν τον πρωθιερέα,τον πρώτο/σπουδαίο θεραπευτή ,και εργάζονταν στη δίαιτα, τη γυμναστική και τις μαλάξεις, κάτι σαν τους σημερινούς φυσικοθεραπευτές. Η μάλαξη είναι πάντα ο μ ο ν α δ ι κ ό ς τρόπος ανακούφισης από τους μυικούς πόνους.

Ανακουφίζει ,ηρεμεί αλλά κυρίως σε συστηματική αγωγή βοηθάει τον οργανισμό να ανακτήσει τις ισορροπίες του.

Προσφέρει καλύτερη κυκλοφορία, βελτίωση της στάσης του σώματος, αποτοξινώνει τον οργανισμό ,βελτιώνει την αναπνοή αλλά και βοηθάει την επιδερμίδα να αποκτήσει περισσότερη ελαστικότητα.Η συστηματική συχνότητα της μάλαξης ,εκτός από τα οφέλη που προσφέρει, έχει και μακρυπρόθεσμο σκοπό. Βοηθάει στην πρόληψη των ασθενειών και στη διατήρηση της υγιούς φυσικής μας κατάστασης. Το ανοσοποιητικό σύστημα δυναμώνει και το σώμα μαθαίνει να αποτοξινώνεται συστηματικά. Αποτελεί το καλύτερο συμπλήρωμα της άσκησης και ενδείκνυται σε ευπαθείς ομάδες ατόμων ,όπως οι έγκυες γυναίκες για ανακούφιση από περιοδικούς πόνους ,ηρεμία των νεύρων και των ψυχολογικών μεταπτώσεων.